練習ウォームアップ(1) 
 合図でダッシュ
@ 適当に散らばる
A コーチの合図でその場の小さいステップ10回
B その後3歩ダッシュ
C さらにお互い手でのタッチを加えてもよい(発展的にタッチの回数を増やす)

Gポイントポイ活 Amazon Yahoo 楽天

無料ホームページ 楽天モバイル[UNLIMITが今なら1円] 海外格安航空券 海外旅行保険が無料!